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      在宝宝吸奶之前,或用吸奶器吸奶之前,先用湿热毛巾热敷乳房15分钟,热敷的毛巾要围乳房的四周,把乳头露出,水温45摄氏度左右。

      

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      热毛巾敷完之后,最好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶,奶水会越来越多,并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。

      

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      热毛巾敷完之后,且宝宝吸允完之后如果胸部还有硬块,那么就要用吸奶器将剩余的奶水吸出,如果所有的奶水全部吸出则硬块会自然消失。

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      有时候吸奶器很难将硬块吸出,而此时宝宝又无法吸允时,可以请宝爸帮忙吸允也能对消除硬块起到很大的作用。

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      如果过了一段时间硬块仍未消除,那么就需要开奶师帮忙消除硬块。切记在无人指导的情况下自己揉乳房,因为方法不对或劲道

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